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Maratón - Nivel Avanzado
* Añada esta página a 'Favoritos' para poder consultar el plan de entrenamiento las veces que sea necesario. Otras opciones son imprimirlo o copiarlo. * Los tiempos y distancias que se muestran son aproximados, no tiene excesiva importancia que varíen ligeramente. * Si tiene alguna duda sobre cómo se realiza alguno de los entrenamientos o qué significan las abreviaturas, en la parte inferior se explica más detalladamente.
EXPLICACIÓN DE ENTRENAMIENTOS:
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